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Equipe Amaral
16/11/2015
Aqueles que chegaram na Escola de Natação Amaral entre os dias 26 e 31 de outubro, notaram algo diferente nos ambientes de espera das três piscinas infantis: as janelas, que através delas os pais e/ou acompanhantes costumam acenar e interagir com os pequenos, estavam todas cobertas. Reforma? Que nada! Tratava-se das aulas de natação às escuras, atividade realizada todo ano […]
25/10/2015
Dia 14 de novembro (sábado), a Escola de Natação Amaral promove o 5° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues. O evento, que beneficia milhares de crianças e adolescentes, tendo 100% do recurso obtido revertido às atividades de assistência em saúde e pesquisa do Complexo Pequeno Príncipe, tem por objetivo incentivar a prática esportiva entre crianças e adolescentes, destacando todos os […]
23/10/2015
Quando o assunto é o desenvolvimento profissional, atletas de todas as modalidades destacam o importante papel das escolas nesse processo. Ao estimular as práticas esportivas, seja durante as divertidas aulas de Educação Física ou mesmo nas atividades extracurriculares como a semana de jogos, os estudantes têm a oportunidade de aprender e aperfeiçoar suas técnicas. Em muitos casos, até mesmo se […]
19/10/2015
A semana de 19 a 24 de outubro é especial para as crianças, pais e professores da Escola de Natação Amaral. Como já é tradição, seguindo o planejamento anual de atividades, os alunos das piscinas pequenas – piscina 01, piscina 02 e piscina 03 – farão o “rodízio de piscinas”, uma troca de um ambiente de aula para outro. Este […]
30/09/2015
Saber nadar é uma habilidade essencial na vida de qualquer pessoa. Além de ser um esporte completo, que oferece inúmeros benefícios à saúde – quando praticado regularmente -, a natação serve também como método de segurança e ajuda a prevenir afogamentos. Não à toa, muitos pais incentivam, desde cedo, seus filhos a praticarem o esporte. Confira 10 benefícios da natação que […]
30/09/2015
44 alunos participaram do desafio dos 60 tiros de 100m realizado pela Escola de Natação Amaral no mês de setembro. O evento faz parte de um ciclo de desafios, que já é tradição na escola, e estimula os participantes a superarem seus próprios limites dentro d’agua, além proporcionar um momento de diversão junto aos colegas. Foram quase duas horas. Durante […]
30/09/2015
Um adulto iniciante na natação e uma pessoa com fobia da água, representam situações completamente distintas. O iniciante apenas não teve a oportunidade de aprender a nadar quando criança, por algum contratempo da vida, enquanto o segundo caso refere-se aqueles que vieram a sofrer algum tipo de trauma e, por conta disso, devem buscar superá-los. “Às vezes, a pessoa teve […]
24/09/2015
Quem tem piscina em casa precisa ficar bastante atento, principalmente se tiver filhos pequenos. As crianças são as principais vítimas dos afogamentos e acidentes dentro d’água, e um único descuido pode ser “fatal”. Os afogamentos, infelizmente, continuam a ser a segunda causa de morte acidental de crianças abaixo de 14 anos (EUA). Internacionalmente, a Organização Mundial da Saúde estima […]
04/09/2015
Faltando apenas 20 minutos para o início das atividades, a criançada já estava agitada para pular na piscina. O motivo? Elas iam participar de uma aula especial junto com os pais. Em comemoração ao mês dos Pais, a Escola de Natação Amaral proporcionou uma tarde de sábado divertida – e em família! – no último dia 22. Realizadas em três […]
28/08/2015
O nado livre (Crawl) é considerado o mais rápido e eficiente dos quatro estilos primários. Ele requer que você chute com os pés enquanto progride para frente com braçadas alternadas. Para aperfeiçoar essa técnica, entretanto, é necessário bastante treino e dedicação, certo? Certo. Mas e se eu disser que o seu desempenho dentro d’água depende também de um outro fator, […]
28/08/2015
Depois de algum tempo, é comum sentir que as aulas de natação já não exigem mais tanto esforço de suas pernas e braços. Consequentemente, você começa a sentir que pode ir mais além: melhorar seu rendimento sem ficar tão ofegante ou mesmo cansado. O que é natural, afinal, a natação é um exercício físico como qualquer outro e exige uma […]
03/08/2015
Não existe idade para aprender a nadar, muito menos para aproveitar os inúmeros benefícios que o esporte oferece. Afinal, as aulas de natação estão sempre relacionadas a qualidade de vida, saúde e bem-estar, já que atividade física e saúde andam lado a lado. Não à toa, estudos apontam uma melhora no humor e na cognição com a prática de exercícios […]
31/07/2015
O brincar é a atividade mais completa para o desenvolvimento da criança, pois é quando ela conhece a si mesma, expressa seus sentimentos e aprende a se relacionar com o mundo. Quando pratica as atividades, ela nem percebe que está aprendendo algo, de forma natural, devido ao lúdico ser um momento de extremo prazer. Por este motivo, a Escola de […]
22/07/2015
A natação é um dos esportes mais completos que existem. Além de trabalhar todos os músculos do corpo, auxiliando também na saúde, ela proporciona bem-estar e eleva a autoestima de quem mantém a pratica regularmente. Ou seja, éuma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, jáque a atividade érealizada dentro da água. E o melhor: as aulas de natação são para todas […]
14/07/2015
Muita gente quer ficar em forma, eliminar as “gordurinhas extras” e definir os músculos, não é mesmo? Pois saiba que as aulas de natação são ideias pra quem quer emagrecer. Afinal, a natação é um esporte completo e ajuda a perder até 770 calorias em uma única hora! Tudo vai depender, é claro, do estilo de nado e do treino […]
30/06/2015
Não é à toa que a natação é um dos esportes mais completos que existe. Afinal, além de trabalhar todos os músculos do corpo, auxiliando também na saúde, proporciona bem estar e eleva a autoestima de quem pratica. E o melhor: épara todas as idades! A sensação de leveza e de liberdade, provocada pela prática regular do esporte, melhora e […]
30/06/2015
Ficar afastado das pistas em virtude de lesões musculares ou articulares é a grande preocupação de qualquer atleta solo, sejam eles corredores, velocistas ou fundistas. Afinal, o tempo que o médico determina longe do esporte pode ser muito longo. Mas sabia que existe uma atividade aquática indicada principalmente para a recuperação dessas lesões? Assim, além de se manter ativo, o […]
25/06/2015
Para estimular seus alunos a superarem seus próprios limites dentro d’agua, a Escola de Natação Amaral realizou o desafio dos 60 tiros de 100m, em maio passado. Essa é a primeira etapa de um clico de três desafios, que serão realizados até o fim de 2015, onde os próximos estão previstos para agosto e outubro. Durante cerca de duas horas, […]
23/06/2015
Crianças e adultos do mundo inteiro participaram ao mesmo tempo, no dia 18 de junho, da “Maior Aula de Natação do Mundo” (The World´s Largest Swimming Lesson – WLSL). Essa foi a sexta edição do evento – e 5º no Brasil -, que tem o objetivo de levar a conscientização sobre a importância das aulas de natação e medidas de […]
08/06/2015
As doenças respiratórias começam a preocupar as pessoas, principalmente os pais, com a chegada do frio. A brusca mudança de temperatura somada a baixa umidade do ar, contribuem para a contração de gripes e resfriados, além de agravar os sintomas de quem sofre com rinite, bronquite ou asma. Por este motivo, manter a regularidade na prática de exercícios físicos é […]