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Blog
16/05/2018
A décima edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil, organizado pelo INATI – Instituto de Natação Infantil, aconteceu entre os dias 6 e 8 de abril em São Paulo, e a Amaral com a sua equipe de professores esteve lá mais uma vez para conferir todos os detalhes. A principal ideia do Congresso, desde de seu surgimento, sempre foi reunir […]
16/05/2018
Com o inverno se aproximando, muitas pessoas param de praticar atividades físicas, dentre elas as aquáticas, como medida de precaução, porque pensam que podem pegar resfriado ou gripe. Mas a ciência já superou esse mito, provando que as atividades aquáticas são excelentes para esta época do ano também! Pessoas com problemas respiratórios se beneficiam de grandes vantagens com a sua […]
20/04/2018
A busca por um estilo de vida saudável e por uma melhor qualidade de vida vem atraindo um público cada vez maior. Hoje, as pessoas estão se preocupando mais com a aparência, saúde e como vão chegar à terceira idade. Elas querem proporcionar um envelhecimento com mais saúde, contribuindo assim para a qualidade de vida durante esse processo. Aspecto físico […]
06/04/2018
A natação, ato de nadar, existe há milênios. O homem, por não ser nem aquático nem anfíbio, desenvolveu habilidades que o tornasse capaz de nadar para retirar sua sobrevivência das águas de rios, lagos e mares. Definir o momento exato do surgimento da natação é impossível. No entanto, devemos crer que esse processo começou a partir das primeiras habitações à […]
06/04/2018
A decisão de praticar uma atividade física é o primeiro passo para se ter uma vida mais saudável, e consequentemente uma boa forma, mas para isso é preciso tomar algumas precauções. Antes de começar qualquer atividade, é recomendado fazer exames médicos e físicos para evitar possíveis problemas com a saúde. Importância dos exames Destacamos a importância do exame físico em […]
02/04/2018
A 1ª Etapa do Meeting de Natação Masters do Paraná aconteceu mês passado, no sábado, 17/03, aqui na Escola de Natação Amaral. Esta foi a 1ª das 4 etapas do evento que irão acontecer no estado. Ao todo, foram 42 equipes inscritas e 243 atletas participando. Quer saber mais sobre o evento? Confira este artigo completo com tudo o que […]
20/03/2018
Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a Amaral! As atividades aquáticas da Amaral são excelentes opções para quem quer manter a forma ou chegar ao condicionamento físico […]
01/03/2018
De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias, fortalecimento muscular e até numa melhor recuperação de lesões. Além disso, não há idade específica para iniciar e praticar a natação. Trata-se da única atividade que se pode fazer […]
02/02/2018
Só de ver o título dessa matéria você já lembrou daquela lista mal resolvida do ano passado, não é mesmo? Agora me diz uma coisa: o que falta pra você começar a por essas metas em prática? Se uma delas for: “Começar a nadar”, nós podemos te ajudar! Bom, pra começar, a natação é considerada um dos exercícios mais completos […]
19/01/2018
Atualmente a rotina de viagens das pessoas, seja a trabalho ou a lazer tem aumentado, e muitas vezes é difícil encontrar um local ideal para manter o treinamento aquático. Mas nada de relaxar por conta disso. Normalmente nos hotéis as piscinas são menores do que 25m, mas há algumas formas de adaptação que você pode utilizar para manter o seu […]
15/12/2017
A autoconfiança é algo requisitado, principalmente pelos adultos em situações onde precisamos tomar uma decisão importante, tanto na vida pessoal quanto profissional. Mas a autoconfiança é importantíssima também para as crianças, porque ajudam a promover o desenvolvimento integral, garantindo um melhor aproveitamento na escola e nas relações pessoais. Há quem naturalmente possui um perfil autoconfiante, porém, a maioria das crianças […]
15/12/2017
Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa brinquedo Brincar trata-se de qualquer atividade divertida, que envolva pessoas, objetos ou movimento, mas não necessariamente precisa ser um brinquedo. Um giz, uma folha de papel ou um papelão…o que […]
23/11/2017
No dia 11 de Novembro a Escola de Natação Amaral promoveu o 7° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues, em prol do Hospital Pequeno Príncipe. O evento contou com a presença e participação de academias de toda Curitiba e outros municípios como Irati, Campo Largo, Paranaguá e Guaratuba, que vieram especialmente para prestigiar mais uma edição do […]
30/10/2017
“Não há dúvida de que a educação física é uma parte importante do desenvolvimento. Nosso cérebro não vive divorciado de nosso corpo e os jovens precisam de atividade física para que consigam atingir o melhor das habilidades dentro da classe,” diz Craig Considine, reitor do colégio Millfield na Inglaterra. Ainda tem gente que acredita que a educação física não tem […]
13/10/2017
O horário de verão está chegando! Mais precisamente, no domingo, 15 de outubro, nossos relógios serão adiantados em uma hora. Essa mudança gera certa polêmica, pois há quem demore para adaptar o organismo, enquanto outros correm contra o tempo na busca por mais qualidade de vida (esses amam o tempo extra de sol!). Tudo depende muito da sua rotina e […]
13/10/2017
A nossas vidas já começam cheias de momentos emocionantes. O crescimento na barriga da mãe, os primeiros passos, as primeiras palavras, a relação de confiança entre os bebês e os pais. No mundo desconhecido, tudo é novidade para o bebê: o som, cor, cheiro, sabor, e por aí vai. Seus olhos e ouvidos observam tudo ao seu redor. A criança […]
03/10/2017
Saber nadar não é apenas importante pelos benefícios que a atividade física oferece (que não são poucos!), mas também por oferecer segurança para quem a pratica, podendo evitar mortes por afogamento. Portanto, o quanto antes se puder proteger a vida das crianças oferecendo a elas a oportunidade de aprender a nadar, melhor. A natação passa segurança e autoconfiança para as […]
19/09/2017
No final de semana passado, dias 16 e 17 de setembro, houve uma clínica de nado sincronizado na Amaral, que contou com a presença de Pamela Nogueira, ex-atleta da seleção brasileira e atual preparadora física da seleção brasileira. Conversamos com a Camille Claudino, técnica de nado sincronizado na Amaral, que nos contou um pouco mais sobre o evento. Pamela veio […]
15/09/2017
O tempo seco faz com que as partículas de poluição fiquem em suspensão. Quando está calor, esse quadro se agrava, porque as partículas ficam mais evidentes. Com a queda da umidade, as vias aéreas ficam mais ressecadas, favorecendo a intensificação de problemas respiratórios. Quando passamos por longos períodos sem chuvas, as pessoas com histórico de doenças respiratórias, ficam ainda mais […]
13/09/2017
Você quer começar o verão com o corpo bacana? Faltam alguns meses para o verão e o nosso objetivo é te motivar a cair na água e perder os quilinhos acumulados nesse inverno para chegar com tudo no verão. A natação pode te ajudar não só a melhorar sua saúde, mas também a emagrecer. Estabeleça objetivos Primeiramente, estabeleça objetivos. Para […]