- Rua Joaquim da Silva Sampaio, 303 - Mercês
- 41 3335-4343
- 41 98516-9970
- atendimento@amaralnatacao.com.br
Hidro Jump
20/03/2018
Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a Amaral! As atividades aquáticas da Amaral são excelentes opções para quem quer manter a forma ou chegar ao condicionamento físico […]
16/03/2017
As atividades físicas são importantes para qualquer pessoa, pois além de melhorarem o condicionamento físico, elas também trazem benefícios relacionados à convivência social, e melhoram a qualidade de vida das pessoas de forma completa. Praticar exercícios regularmente ajuda a manter o peso, regula as funções cardio respiratórias, fortalece a musculatura, dá mais equilíbrio ao corpo, faz com que o sangue […]
21/12/2016
Você tem dificuldade em encontrar uma atividade física que lhe agrade? Esqueça tudo que você já testou e experimente a hidroginástica! A hidroginástica é muito conhecida por ser um exercício aeróbico de baixo impacto, que pode ser praticada por qualquer pessoa, inclusive idosos, pessoas lesionadas ou portadores de deficiência física. As aulas são realizadas em grupo e são bastante divertidas […]
23/11/2016
O verão está chegando e com ele, sol, praia, diversão. Mas e as atividades físicas? Todos nós sabemos que em época de altas temperaturas, devemos sempre cuidar do nosso corpo, nos hidratar, usar protetor solar, entre outras. Além disso, essa estação nos propicia ainda mais a certas atividades. Vamos conhecê-las um pouco mais? Natação Uma das mais clássicas e antigas […]
08/05/2015
Se durante os dias de intenso calor as pessoas podem se sentir desmotivadas a fazer uma caminhada, correr ou mesmo ir à academia, no inverno não é diferente: todo mundo pensa duas vezes antes de sair da cama para fazer qualquer atividade física. Mas se eu disser que existe uma alternativa esportiva que, além de manter o corpo saudável e […]