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Todos nós sabemos que manter uma vida saudável não é uma tarefa fácil, porém é tudo uma questão de costume. Para obter o sucesso de adquirir um o bom hábito, como uma alimentação saudável ou a prática de exercícios físicos, por exemplo, basta praticá-los por 3 ou 4 semanas, logo se tornará natural. Pensando em te ajudar a mudar velhos […]