O estilo de vida de um nadador é baseado no bem-estar

Atingir o bem-estar através do esporte tem relação com a modalidade escolhida para a prática

Associar bem-estar e esportes é um tanto quanto óbvio, entretanto essa relação não é tão simples assim. A prática esportiva, por si só, não garante ao atleta um bem-estar completo.

Para atingir esse bem-estar, o atleta precisa certificar-se que está feliz com a modalidade que escolheu para praticar, concilia-la a sua rotina diária e também garantir que ela possa lhe conceder momentos prazerosos, sozinho ou acompanhado de outros atleta.

Um dos atletas mais antigos da Escola de Natação Amaral, Norberto Sakakibara, que é aluno desde a fundação em 1979, garante que uma das coisas mais fundamentais para mantê-lo motivado a continuar praticando natação são as amizades que conquistou ao longo do tempo.

“A gente vai pegando o gosto pelo esporte. E pega o gosto por quê? Porque vai criando uma série de relacionamentos e conhece vários tipos de pessoas com diferentes ideais. Conforme você vai conquistando isso, vai se motivando cada vez mais”, afirma.

Norberto, que é engenheiro de formação, falou sobre sua rotina de treinos e como concilia em sua vida o trabalho e a natação. Confira os trechos:

“A natação é um ambiente extremamente saudável, não só para o organismo, mas

psicologicamente também. Então, com o tempo, você adquire o hábito de nadar pelo

prazer. A gente nada como se fosse um remédio, que eu tomo com prazer! Nado

segunda, quarta e sexta, a noite, depois do trabalho.”

Ele nos conta que começou a praticar o esporte por uma obrigação, mas que logo se apaixonou pela modalidade e mantém o hábito de nadar até hoje.

“Eu estudava no CEFET e, na época, se você praticasse um esporte, não precisava fazer educação física. Então eu e um grupo de amigos decidimos fazer natação. Entrei na equipe para aprender a nadar e acabei pegando o gosto pelo esporte. Você sente uma melhora na seu saúde e na sua performance.”

Nosso atleta acredita que sua boa saúde tem total relação com a natação e aconselha os pais a colocarem seus filhos para praticar esportes desde pequenos, assim que possível.

“Nunca tive problemas de saúde e certamente isso tem relação com a minha rotina de nadador. A rotina do esporte melhora não somente a saúde, mas também molda o caráter da pessoa. Qualquer esporte, karatê, natação, futebol, xadrez… eu acredito que as crianças devem praticar esportes desde pequenos e as pessoas que ainda não praticam esporte, mesmo adultas, nunca é tarde para começar. Eu recomendo que todos tomem a iniciativa de praticar esportes”.

Faça como o Norberto e venha para a Escola de Natação Amaral. Estamos abertos de segunda à sexta, das 19h às 21h30 e sábados das 07h30 às 13h.