dezembro 22, 2016
“Ano novo, vida nova”, quantas vezes você já disse isso pra si mesmo ao fim de um ano? Chegou a hora de colocar em prática! Quão saudáveis foram seus hábitos […]
dezembro 21, 2016
Você tem dificuldade em encontrar uma atividade física que lhe agrade? Esqueça tudo que você já testou e experimente a hidroginástica! A hidroginástica é muito conhecida por ser um exercício […]
dezembro 16, 2016
Cerca de 500 mil pessoas morrem afogadas anualmente no mundo. No Brasil esse número também é preocupante, aproximadamente 7 mil ao ano. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças […]
dezembro 13, 2016
Todo esporte tem suas próprias regras de etiqueta, até mesmo os esportes mais individuais. Na natação, não é diferente! Provavelmente você já dividiu ou terá que dividir a raia com […]
novembro 23, 2016
O verão está chegando e com ele, sol, praia, diversão. Mas e as atividades físicas? Todos nós sabemos que em época de altas temperaturas, devemos sempre cuidar do nosso corpo, […]
novembro 22, 2016
Henrique Rodrigues, 25 anos, é um dos principais atletas da seleção brasileira de natação, tendo participado de duas olimpíadas, sendo uma em Londres e, mais recentemente, a do Rio de […]
novembro 22, 2016
Um sucesso, com muitas crianças e pais felizes, além de enorme confraternização em torno do esporte. Para quem pensa que natação é um esporte individual, o 6º Nobre Festival de […]
novembro 21, 2016
Em homenagem ao Mês Nacional de Segurança Aquática, recentemente fizemos uma matéria sobre auto-salvamento, onde explicamos como evitar e principalmente o que deve ser feito em caso de afogamento de […]
novembro 21, 2016
Você saberia o que fazer para se salvar em uma situação de emergência na água? Pois bem, nós vamos te ajudar a aprender as melhores práticas em uma situação de […]
novembro 21, 2016
Essencial nas academias e clubes de natação, o professor tem um papel muito importante não só na a segurança dos alunos, mas também na prevenção, divulgação e reação ao afogamento […]
outubro 28, 2016
Com a chegada do mês de outubro, do horário de verão e das temperaturas mais elevadas, o dia se tornou mais longo fazendo com que as pessoas aproveitem mais para […]
outubro 21, 2016
Há quem diga que a melhor forma de alcançar um corpo definido é através da prática de musculação, porém essa é uma idéia equivocada. A natação está entre os esportes […]