fevereiro 2, 2022
De acordo com um estudo da Universidade Caledônia de Glasgow, no Reino Unido, praticar exercícios físicos regularmente aumenta em 50% as chances dos anticorpos se desenvolverem depois da vacinação. Isso […]
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Técnica, saúde e vida na água: conteúdo de quem ensina Curitiba a nadar desde 1979. Escolha um tema e comece a ler.
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As dúvidas mais comuns de quem está pensando em entrar na água — respondidas por nossos professores.
BebêsPor que eu deveria colocar meu filho na natação?Natação para crianças: Quando pequenos temos bastante energia, e uma das formas de gastar essa energia é se...Ler matéria →
Aulas de nataçãoNatação para iniciantes: Tenho medo de água e agora?A aquafobia é um transtorno psicológico, caracterizado pelo medo excessivo ou irracional da água e que, na maioria...Ler matéria →
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Os Melhores Smartwatches para Natação em 2025: Guia Completo e RankingAmaral Natação · 11/10/2025
Nutrição para Nadadores: 5 Alimentos Essenciais para Melhorar Seu Desempenho na PiscinaAmaral Natação · 11/10/2025
Você conhece as principais medidas para evitar acidentes em meios aquáticos?Amaral Natação · 11/03/2019
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20 motivos para começar a nadar na Amaral em 2020!Aulas de natação · 11/02/2020
Amaral promove o “Desafio 101 tiros de 100 metros” para alunos e ex-alunosCampeonatos · 24/05/2019Navegue por tema
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março 9, 2020
Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), apontou os perigos de crianças e adolescentes que ficam muito tempo expostos à telas, internet e redes sociais. Diferente do que […]
fevereiro 11, 2020
O que você faz quando está se sentindo cansado, sem energia e estressado? Nada! É isso mesmo, você “nada”. A natação é um esporte indicado para qualquer nível físico, não […]
outubro 15, 2019
Natação é uma das atividades mais recomendadas para crianças com déficit de atenção e hiperatividade
Desatenção, hiperatividade e impulsividade. Esses são alguns dos sintomas mais comuns em crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Segundo a Sociedade Brasileira de Déficit de Atenção, […]
agosto 22, 2026
nado peito é o mais nadado do mundo e o mais mal executado do mundo. Não há contradição nisso. Ele é o nado que as pessoas fazem instintivamente quando entram […]
agosto 22, 2026
borboleta tem uma reputação injusta. É visto como o nado dos atletas, o nado impossível, aquele que exige força sobre-humana e que gente comum não deveria tentar. Quem pensa assim […]
agosto 22, 2026
xiste um nado em que você nunca precisa prender a respiração, nunca precisa escolher o momento de buscar ar e nunca precisa virar o rosto para respirar. O ar está […]
agosto 22, 2026
coluna lombar é a região do corpo que mais reclama, e quase sempre em silêncio, até o dia em que ela grita. São cinco vértebras, da L1 à L5, que […]
agosto 20, 2026
e existe um nado que resume a natação no imaginário das pessoas, é o crawl. É o nado das provas livres, o nado das travessias, o nado que quase todo […]
outubro 11, 2025
Os smartwatches se tornaram aliados indispensáveis para quem pratica esportes, especialmente a natação. Esses dispositivos oferecem funcionalidades avançadas como contagem de voltas, análise de desempenho e até monitoramento da frequência […]
outubro 11, 2025
Se você é nadador e busca potencializar sua performance na água, precisa saber que o sucesso dentro da piscina começa fora dela. Uma alimentação estratégica é tão importante quanto os […]
maio 24, 2019
No último dia 11 de Maio aconteceu, aqui na Amaral, o “Desafio 101 tiros de 100 metros”, em comemoração aos 40 anos de Amaral Natação. Das 8h às 11h30 […]