março 24, 2017
Que a natação é uma excelente opção para manter a saúde e corpo em dia todos já sabem. Mas muitas mulheres se preocupam bastante com os cuidados de beleza na […]
março 20, 2017
A natação é um dos esportes mais completos que existem! Isso porque além de estimular o movimento constante, também fortalece os músculos do corpo devido à resistência da água. Outro […]
março 20, 2017
Por muitos anos as mulheres foram rotuladas como o sexo frágil e foram excluídas de diversas atividades consideradas masculinas. Aos poucos elas foram conquistando seu espaço não só no esporte […]
março 16, 2017
As atividades físicas são importantes para qualquer pessoa, pois além de melhorarem o condicionamento físico, elas também trazem benefícios relacionados à convivência social, e melhoram a qualidade de vida das […]
março 3, 2017
Você sabia que a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas por médicos e especialistas? Isso porque proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias e fortalecimento muscular, até […]
fevereiro 17, 2017
Muita gente gostaria de aprender a nadar, mas precisa dar aquele pontapé inicial. A natação, além de ser um esporte muito divertido e prazeroso, é extremamente saudável e te livra […]
fevereiro 17, 2017
Seja qual for o tipo de atividade física que você pratica, manter o foco nos treinos com os prazeres do mundo não é uma tarefa fácil. Além desses prazeres, também […]
fevereiro 17, 2017
“Fly me to the moon, let me play among the stars” (Leve-me até a lua e deixe-me brincar entre as estrelas). Cantando esses versos, já demonstrava Frank Sinatra a vontade […]
fevereiro 9, 2017
Você, assim como nós é um amante da natação? Treina com frequência? Sempre que pode, dá uma escapadinha para dar umas braçadas por aí? Então você já está careca de […]
janeiro 30, 2017
Com as altas temperaturas, nosso corpo perde muita água e necessita de hidratação redobrada. As frutas são uma ótima opção para essa época do ano, pois, além de saciarem a […]
janeiro 16, 2017
Todos nós sabemos que manter uma vida saudável não é uma tarefa fácil, porém é tudo uma questão de costume. Para obter o sucesso de adquirir um o bom hábito, […]
janeiro 16, 2017
O verão chegou com toda a força! Além de ganharmos um tempinho a mais de luz solar, poder aproveitar dias quentes e ensolarados é uma delícia! Com essas vantagens, essa […]