março 1, 2016
Uma modalidade aquática totalmente voltada para o condicionamento físico, aeróbico e com exercícios mais duradouros. Como o próprio nome já diz, a hidroginástica é um programa de exercícios praticado dentro […]
Hidroginástica explicada: benefícios para articulações, condicionamento e qualidade de vida, além das variações praticadas na Amaral, como Hidro Jump, Hidro Bike e Deep Water.
outubro 21, 2014
Hoje é bastante comum a participação de mulheres grávidas em algum tipo de programa de exercícios físicos. Além de contribuir no condicionamento fisiológico materno, as atividades também ajudam a futura […]
maio 27, 2014
A forma mais eficiente de melhorar sua corrida, é correndo, assim como na natação, é nadando. Claro. Entretanto