fevereiro 11, 2020
O que você faz quando está se sentindo cansado, sem energia e estressado? Nada! É isso mesmo, você “nada”. A natação é um esporte indicado para qualquer nível físico, não […]
Natação no verão: preparo para a temporada, segurança em praias e piscinas, hidratação e como aproveitar a estação sem abrir mão do treino.
dezembro 11, 2018
O verão é a época do ano em que a população mais se aproxima do litoral, dos rios e das piscinas. Nessa época, o número de afogamentos vai lá em […]
março 1, 2018
De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de […]
janeiro 19, 2018
Atualmente a rotina de viagens das pessoas, seja a trabalho ou a lazer tem aumentado, e muitas vezes é difícil encontrar um local ideal para manter o treinamento aquático. Mas […]
outubro 13, 2017
O horário de verão está chegando! Mais precisamente, no domingo, 15 de outubro, nossos relógios serão adiantados em uma hora. Essa mudança gera certa polêmica, pois há quem demore para […]
setembro 13, 2017
Você quer começar o verão com o corpo bacana? Faltam alguns meses para o verão e o nosso objetivo é te motivar a cair na água e perder os quilinhos […]
junho 14, 2017
O inverno está chegando, e juntamente com essa estação, vem o frio de Curitiba. Com o clima assim, é muito difícil ficar motivado com sua saúde e atividade física. Durante […]
fevereiro 9, 2017
Você, assim como nós é um amante da natação? Treina com frequência? Sempre que pode, dá uma escapadinha para dar umas braçadas por aí? Então você já está careca de […]
janeiro 30, 2017
Com as altas temperaturas, nosso corpo perde muita água e necessita de hidratação redobrada. As frutas são uma ótima opção para essa época do ano, pois, além de saciarem a […]
janeiro 16, 2017
O verão chegou com toda a força! Além de ganharmos um tempinho a mais de luz solar, poder aproveitar dias quentes e ensolarados é uma delícia! Com essas vantagens, essa […]
dezembro 16, 2016
Cerca de 500 mil pessoas morrem afogadas anualmente no mundo. No Brasil esse número também é preocupante, aproximadamente 7 mil ao ano. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças […]
novembro 23, 2016
O verão está chegando e com ele, sol, praia, diversão. Mas e as atividades físicas? Todos nós sabemos que em época de altas temperaturas, devemos sempre cuidar do nosso corpo, […]