agosto 22, 2026
coluna lombar é a região do corpo que mais reclama, e quase sempre em silêncio, até o dia em que ela grita. São cinco vértebras, da L1 à L5, que […]
Como funcionam as aulas de natação na prática: qual a melhor idade para começar, o que esperar das primeiras semanas, evolução por nível e dúvidas de quem está pensando em entrar na água.
março 9, 2020
Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), apontou os perigos de crianças e adolescentes que ficam muito tempo expostos à telas, internet e redes sociais. Diferente do que […]
fevereiro 11, 2020
O que você faz quando está se sentindo cansado, sem energia e estressado? Nada! É isso mesmo, você “nada”. A natação é um esporte indicado para qualquer nível físico, não […]
outubro 15, 2019
Natação é uma das atividades mais recomendadas para crianças com déficit de atenção e hiperatividade
Desatenção, hiperatividade e impulsividade. Esses são alguns dos sintomas mais comuns em crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Segundo a Sociedade Brasileira de Déficit de Atenção, […]
abril 8, 2019
Você sabia que o dia 8 de Abril é o Dia Nacional da Natação? Criado com o objetivo de promover e incentivar a prática do esporte, o Dia da […]
março 26, 2019
Quando falamos sobre hidroginástica nos vem à mente um grupo de idosos em uma piscina, né? Mas essa é uma atividade que vai além da idade. A hidroginástica é um […]
março 26, 2019
Natação para crianças: Quando pequenos temos bastante energia, e uma das formas de gastar essa energia é se divertindo. Para isso, tem lugar melhor do que uma piscina? Além de […]
março 20, 2018
Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está […]
março 1, 2018
De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de […]
dezembro 15, 2017
Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa […]
novembro 23, 2017
No dia 11 de Novembro a Escola de Natação Amaral promoveu o 7° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues, em prol do Hospital Pequeno Príncipe. O evento […]
maio 3, 2017
Se o seu objetivo é se tornar um nadador mais veloz e resistente, você terá de aperfeiçoar sua técnica e mentalidade, mantendo-se disciplinado. Para conseguir extrair o melhor da sua […]