março 24, 2017
Que a natação é uma excelente opção para manter a saúde e corpo em dia todos já sabem. Mas muitas mulheres se preocupam bastante com os cuidados de beleza na […]
Como funcionam as aulas de natação na prática: qual a melhor idade para começar, o que esperar das primeiras semanas, evolução por nível e dúvidas de quem está pensando em entrar na água.
dezembro 16, 2016
Cerca de 500 mil pessoas morrem afogadas anualmente no mundo. No Brasil esse número também é preocupante, aproximadamente 7 mil ao ano. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças […]
outubro 28, 2016
Com a chegada do mês de outubro, do horário de verão e das temperaturas mais elevadas, o dia se tornou mais longo fazendo com que as pessoas aproveitem mais para […]
outubro 21, 2016
Há quem diga que a melhor forma de alcançar um corpo definido é através da prática de musculação, porém essa é uma idéia equivocada. A natação está entre os esportes […]
junho 20, 2016
Com o propósito de ajudar essa causa, a Escola de Natação Amaral, há mais de 35 anos, trabalha conteúdos de salvamento e prevenção aquática ao longo do ano dentro do […]
junho 7, 2016
Você sabia que em Curitiba, a Escola de Natação Amaral é a maior e mais tradicional do segmento (conheça a história completa aqui)? Pois bem! A estrutura da Amaral é […]
junho 3, 2016
É natural que com a chegada das estações mais frias, algumas pessoas deixem de frequentar as aulas de atividades físicas. A vantagem das atividades aquáticas realizadas em piscinas cobertas e […]
abril 27, 2016
Publicamos recentemente aqui no blog uma matéria sobre “Deep Water: método de reabilitação para corredores lesionados”, onde explicamos como funciona a modalidade que tem o mesmo objetivo do Deep Running, […]
março 3, 2016
A aquafobia é um transtorno psicológico, caracterizado pelo medo excessivo ou irracional da água e que, na maioria das vezes, está relacionada com algum evento traumático. Superar essa barreira não […]
março 3, 2016
Segundo um estudo realizado pela Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, uma criança que pratica natação vai, além de se divertir, trabalhar o sistema respiratório, ter um melhor equilíbrio e […]
março 1, 2016
Uma modalidade aquática totalmente voltada para o condicionamento físico, aeróbico e com exercícios mais duradouros. Como o próprio nome já diz, a hidroginástica é um programa de exercícios praticado dentro […]
fevereiro 26, 2016
Com certeza você já deve ter escutado que para a maioria dos problemas de saúde,a natação pode ser uma ajuda e tanto. Mito ou verdade? Sem dúvida alguma, verdade, afinal […]