outubro 13, 2017
O horário de verão está chegando! Mais precisamente, no domingo, 15 de outubro, nossos relógios serão adiantados em uma hora. Essa mudança gera certa polêmica, pois há quem demore para […]
Tudo sobre natação: técnica dos quatro nados, benefícios para a saúde, respiração, treino e curiosidades. Conteúdo escrito pela equipe da Amaral Natação, escola de natação em Curitiba desde 1979.
setembro 15, 2017
O tempo seco faz com que as partículas de poluição fiquem em suspensão. Quando está calor, esse quadro se agrava, porque as partículas ficam mais evidentes. Com a queda da […]
setembro 13, 2017
Você quer começar o verão com o corpo bacana? Faltam alguns meses para o verão e o nosso objetivo é te motivar a cair na água e perder os quilinhos […]
agosto 11, 2017
O Campeonato Mundial Master, acontecerá entre os dias 07 e 20 de agosto em Budapeste, na Hungria. Esse campeonato acontece a cada dois anos nas mesmas estruturas e piscinas que […]
agosto 10, 2017
Neste sábado, dia 12 de agosto, irá acontecer o 2° Desafio de 2017 – 20 x 50m costas a cada 1’15’. O evento será às 9 horas da manhã na […]
julho 21, 2017
A natação e a hidroginástica estão entre os exercícios que mais trazem ganhos no combate à insônia, pois, de acordo com a fisioterapeuta e especialista em medicina do sono, Carolina […]
julho 13, 2017
Os bebês, durante os primeiros nove meses de vida, já estão imersos em um ambiente predominantemente aquático. Eles já estão adaptados a esse meio líquido desde a gestação e são […]
junho 28, 2017
Entre os dias 24 e 25 de junho, a Escola de Natação Amaral sediou a primeira Maratona Aquática 24 horas do Corpo de Bombeiros da Polícia Militar do Paraná. O […]
junho 14, 2017
O inverno está chegando, e juntamente com essa estação, vem o frio de Curitiba. Com o clima assim, é muito difícil ficar motivado com sua saúde e atividade física. Durante […]
junho 13, 2017
Nos dias 24 e 25 de junho, acontecerá a Maratona Aquática realizada pelo Corpo de Bombeiros da Polícia Militar do Paraná na Amaral. O evento Serão 192 atletas participando, entre […]
maio 19, 2017
As viradas olímpicas são praticadas desde de 1968 nas Olimpíadas do México. Antes disso, os atletas eram obrigados a tocar na parede com a mão e com uma virada de […]
maio 3, 2017
Se o seu objetivo é se tornar um nadador mais veloz e resistente, você terá de aperfeiçoar sua técnica e mentalidade, mantendo-se disciplinado. Para conseguir extrair o melhor da sua […]