abril 11, 2017
No dia 8 de abril é comemorado o Dia Nacional da Natação. Essa data foi criada para incentivar e promover a prática do esporte. Como todos já sabem, esse esporte […]
Tudo sobre natação: técnica dos quatro nados, benefícios para a saúde, respiração, treino e curiosidades. Conteúdo escrito pela equipe da Amaral Natação, escola de natação em Curitiba desde 1979.
março 24, 2017
Que a natação é uma excelente opção para manter a saúde e corpo em dia todos já sabem. Mas muitas mulheres se preocupam bastante com os cuidados de beleza na […]
março 20, 2017
A natação é um dos esportes mais completos que existem! Isso porque além de estimular o movimento constante, também fortalece os músculos do corpo devido à resistência da água. Outro […]
março 20, 2017
Por muitos anos as mulheres foram rotuladas como o sexo frágil e foram excluídas de diversas atividades consideradas masculinas. Aos poucos elas foram conquistando seu espaço não só no esporte […]
março 3, 2017
Você sabia que a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas por médicos e especialistas? Isso porque proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias e fortalecimento muscular, até […]
fevereiro 17, 2017
Muita gente gostaria de aprender a nadar, mas precisa dar aquele pontapé inicial. A natação, além de ser um esporte muito divertido e prazeroso, é extremamente saudável e te livra […]
fevereiro 17, 2017
Seja qual for o tipo de atividade física que você pratica, manter o foco nos treinos com os prazeres do mundo não é uma tarefa fácil. Além desses prazeres, também […]
fevereiro 17, 2017
“Fly me to the moon, let me play among the stars” (Leve-me até a lua e deixe-me brincar entre as estrelas). Cantando esses versos, já demonstrava Frank Sinatra a vontade […]
fevereiro 9, 2017
Você, assim como nós é um amante da natação? Treina com frequência? Sempre que pode, dá uma escapadinha para dar umas braçadas por aí? Então você já está careca de […]
dezembro 16, 2016
Cerca de 500 mil pessoas morrem afogadas anualmente no mundo. No Brasil esse número também é preocupante, aproximadamente 7 mil ao ano. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças […]
dezembro 13, 2016
Todo esporte tem suas próprias regras de etiqueta, até mesmo os esportes mais individuais. Na natação, não é diferente! Provavelmente você já dividiu ou terá que dividir a raia com […]
novembro 23, 2016
O verão está chegando e com ele, sol, praia, diversão. Mas e as atividades físicas? Todos nós sabemos que em época de altas temperaturas, devemos sempre cuidar do nosso corpo, […]