maio 25, 2016
Estilo que evoluiu do nado Peito, hoje é um dos quatro nados principais da natação e certamente o que exige maior demanda energética. A fundadora do nado borboleta foi Maria […]
março 22, 2016
Se você está lendo essa matéria, bem provavelmente já sabe os inúmeros benefícios que as atividades realizadas na água podem trazer à saúde. Isso vai desde ajudar no emagrecimento, fortalecer […]
março 14, 2016
Recentemente, publicamos aqui no blog uma matéria sobre “Movimentos da natação: 07 detalhes que fazem a diferença”, onde apresentamos de forma mais aprofundada os quatro estilos oficiais de natação (Crawl, […]
fevereiro 11, 2016
Você já pensou na possibilidade de cumprir uma meta junto com a sua família? Provavelmente já, relacionada a gastos, economia e assuntos parecidos. Mas e se essa meta estivesse ligada […]
fevereiro 11, 2016
Uma das matérias mais lidas em nosso blog é um conteúdo sobre 10 dicas para aprender a nadar, onde ressaltamos a necessidade de se praticar com regularidade, procurar uma estrutura […]
fevereiro 1, 2016
Se em 2015 essa tarefa não foi tão fácil assim ou se conseguiu cumprir parcialmente suas metas relacionadas à saúde, saiba que você não está sozinho. A maioria das pessoas […]
junho 30, 2015
Não é à toa que a natação é um dos esportes mais completos que existe. Afinal, além de trabalhar todos os músculos do corpo, auxiliando também na saúde, proporciona bem […]
junho 8, 2015
As doenças respiratórias começam a preocupar as pessoas, principalmente os pais, com a chegada do frio. A brusca mudança de temperatura somada a baixa umidade do ar, contribuem para a […]
maio 15, 2015
Com o fim do calor, as pessoas costumam fugir das atividades físicas e o movimento em academias e escolas de natação geralmente cai. Mas elas esquecem que, com a chegada do frio, muitas doenças […]
maio 15, 2015
A Escola de Natação Amaral, que está prestes a completar 36 anos de história, é fruto de um sonho: ensinar pessoas de todas as idades a nadar, bem como promover […]
maio 8, 2015
Se durante os dias de intenso calor as pessoas podem se sentir desmotivadas a fazer uma caminhada, correr ou mesmo ir à academia, no inverno não é diferente: todo mundo […]
abril 30, 2015
Um bom equipamento faz toda a diferença durante os treinos de natação, contribuindo para um melhor desempenho do aluno e tornando a atividade ainda mais prazerosa. Para os iniciantes, inclusive, […]